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原文：晚上 12 點睡覺好，還是 10 點睡覺好？終于有答案了

學谷愛凌每天睡足 10 小時，會發(fā)生什么？答案和你想得不一樣

“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究給出了答案

新用戶41015886 閱21 轉(zhuǎn)3

對100萬人研究之后得出：睡得多危害比熬夜還大！到底應該睡幾個小時……

柳暗花明是我家閱44 轉(zhuǎn)3

睡得太多會怎樣？說出來您可能不信

神州君子好人閱146

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長壽？答案不是8小時

建老真人圖書館閱37 轉(zhuǎn)5

每天睡多久最合適？這個數(shù)！睡多睡少都有危害！

有智慧不如趁勢閱538 轉(zhuǎn)38

300萬人研究：睡多長決定疾病風險！華西專家的10個睡眠“處方”

文殊院士閱206 轉(zhuǎn)13

睡得太多或太少都有風險！睡得太早或太晚也有風險！看科學數(shù)據(jù)！

天津?qū)嵳\人閱68 轉(zhuǎn)10

“最佳睡眠時間”公布！研究：睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個時間

hercules028 閱44 轉(zhuǎn)8

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學？權(quán)威研究出爐

駱震洲閱257 轉(zhuǎn)5

研究證明，每天晚上睡覺的時長，決定著你的壽命，及早了解

xqjhr 閱16 轉(zhuǎn)4

睡眠8小時以上死亡風險上升，睡越多、死越快！

娃哈哈gloxeaxc 閱103 轉(zhuǎn)3

“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究說出真相

typlr2d 閱84 轉(zhuǎn)2

除了熬夜，睡得太早也會影響壽命，中老年人更該多加注意

盧秀華的圖書館閱77 轉(zhuǎn)2

每天睡多久最合適？

SHENR2016 閱138 轉(zhuǎn)2

［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行

我愛創(chuàng)造閱18 轉(zhuǎn)2

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學研究給出了答案

無風起念閱25

睡不對，增加心血管疾病風險！快看看你中招了嗎？

自由翱翔－zyax 閱10

睡多久對心臟最好？阜外醫(yī)院11萬人研究證明最佳睡眠時長

好大水閱95 轉(zhuǎn)2

糖尿病患者好好服藥血糖依然波動，醫(yī)生為什么會問患者這件事

singer0852 閱1

一項11萬人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點睡覺才健康？

不少人被8小時睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時長是多少？

JAHA：總是睡不醒？需警惕！300萬人隊列研究顯示，睡眠長期超8小時與全因死亡風險增加相關(guān)，最高可...

太極道理閱39

醫(yī)生提醒：不止睡眠不足會影響健康，睡太早也會引發(fā)心血管疾病

醫(yī)者榮耀閱7

睡眠專家：睡太多和太少，都會增加心臟病的風險......

enlongli2016 閱12

研究發(fā)現(xiàn)睡眠與死亡率關(guān)系，每天睡多久有益長壽？答案不是8小時

成靖閱31 轉(zhuǎn)8

午睡時犯這3個錯誤，越睡越傷身！別再犯