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晚上 12 點(diǎn)睡覺好，還是 10 點(diǎn)睡覺好？終于有答案了

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

學(xué)谷愛凌每天睡足 10 小時(shí)，會(huì)發(fā)生什么？答案和你想得不一樣

JACC研究：睡得少，睡不好，你的血管都會(huì)遭罪

對(duì)100萬(wàn)人研究之后得出：睡得多危害比熬夜還大！到底應(yīng)該睡幾個(gè)小時(shí)……

睡得太多會(huì)怎樣？說(shuō)出來(lái)您可能不信

睡得香，7/10心血管病可預(yù)防！

大家都被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了？50歲后，最佳睡覺時(shí)間是多少？

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長(zhǎng)壽？答案不是8小時(shí)

每天睡多久最合適？這個(gè)數(shù)！睡多睡少都有危害！

300萬(wàn)人研究：睡多長(zhǎng)決定疾病風(fēng)險(xiǎn)！華西專家的10個(gè)睡眠“處方”

睡得太多或太少都有風(fēng)險(xiǎn)！睡得太早或太晚也有風(fēng)險(xiǎn)！看科學(xué)數(shù)據(jù)！

“睡得越早，死得越早”？權(quán)威研究證明！這太離譜了...

“最佳睡眠時(shí)間”公布！研究：睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個(gè)時(shí)間

優(yōu)質(zhì)睡眠降低心血管患病風(fēng)險(xiǎn)

“睡得越早，死得越早”，是真的嗎？這3種覺不宜睡，你中幾個(gè)？

睡得越早，死得越早？最佳睡眠時(shí)間究竟是多久？答案顛覆認(rèn)知

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學(xué)？權(quán)威研究出爐

大規(guī)模研究表明，晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺，對(duì)心臟最健康

研究證明，每天晚上睡覺的時(shí)長(zhǎng)，決定著你的壽命，及早了解

睡眠8小時(shí)以上死亡風(fēng)險(xiǎn)上升，睡越多、死越快！

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究說(shuō)出真相

每天睡多久最合適？

［首藏作品］（7295）熬夜不好，睡太早也不行

睡得越早，死得越早，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究得出結(jié)果

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

一項(xiàng)11萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)：早睡比熬夜更傷身，幾點(diǎn)睡覺才健康？

不少人被8小時(shí)睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少？